O MNIE
Cześć! Nazywam się Dawid Kopeć, jestem certyfikowanym trenerem personalnym Akademii Mistrzostwa Sportowego z ponad 15-letnim doświadczeniem w treningu siłowym. Uczestniczyłem w wielu kursach oraz szkoleniach z zakresu treningu, żywienia oraz suplementacji.
Dzięki nabytej przez te lata wiedzy i moim działaniom pomogłem dziesiątkom osób:
- Zrealizować cele
- Zmienić swoje ciało i samopoczucie
- Poprawić zdrowie i komfort życia
- Poprawić osiągi sportowe
Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i odmienić swoje życie, zapraszam do współpracy!
prowadzenie i treningi personalne
Dzięki ponad 15-letniemu doświadczeniu w treningach personalnych oraz wiedzy opartej na badaniach naukowych oferuję spersonalizowane podejście do każdego klienta. Moje metody gwarantują efektywność i bezpieczeństwo ćwiczeń.
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Zwiększenie sprawności fizycznej i wydolności
- Budowa masy mięśniowej
- Wzmocnienie gorsetu mięśniowego
Każdy trening personalny opieram na naukowo potwierdzonych wzorcach ruchowych. Priorytetem jest nauka poprawnej techniki i utrwalanie detali, co gwarantuje efektywność i bezpieczeństwo na każdym etapie Twojego rozwoju.
Oprócz treningów personalnych oferuję także prowadzenie online. W ramach tej współpracy zapewniam:
- Stały kontakt
- Spersonalizowany plan żywieniowy i treningowy
- Zaplanowanie suplementacji prozdrowotnej
- Regularne raporty i dostosowywanie planu do Twoich potrzeb
Dzięki mojemu doświadczeniu i wzajemnej determinacji możemy wspólnie osiągnąć każdy cel. Zapraszam do współpracy, niezależnie od tego, czy wolisz trening personalny, czy wygodną formę online!
Profity współpracy
Wymarzona sylwetka
Współpraca ze mną pozwoli Ci osiągnąć wymarzoną formę. Zdrowa, wysportowana sylwetka to nie tylko atrakcyjny wygląd i pewność siebie, ale przede wszystkim lepsze zdrowie i samopoczucie.
Siła i kondycja
Pomogę Ci poprawić wydolność, zwiększyć efektywność treningów, osiągać nowe rekordy oraz wzmocnić ciało. Dzięki odpowiedniemu podejściu treningowemu osiągniesz swoje cele skutecznie i bezpiecznie.
Zdrowie i uroda
Zdrowa dieta i regularne treningi poprawiają zdrowie, wygląd skóry, włosów oraz paznokci, a także zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych.
To klucz do lepszego samopoczucia i długiego życia.
MMotywacja i Dyscyplina
Praca nad ciałem, pokonywanie granic i dążenie do celu to nie tylko sposób na lepszą sylwetkę, ale także na wzmocnienie mentalności. Postępy w treningu motywują do osiągania innych, pozornie nieosiągalnych celów.
Współpraca Premium
Prowadzenie All-In
Jeśli chcesz wspólnie pracować nad osiągnięciem swojego celu, wykorzystam moje doświadczenie, aby zapewnić Ci maksymalne efekty ze współpracy. Twoje postępy i sukces będą moim priorytetem.
- Wstępna ankieta i konsultacja
- Stały kontakt
- Spersonalizowany plan żywieniowy i treningowy
- Przykładowe jadłospisy
- Raporty 2 tygodnie
- Dobór odpowiedniej suplementacji witaminowej oraz wspomagającej poprawę wyników treningowych.
- Kontrola pod kątem SAA
- Przygotowanie do zawodów sylwetkowych
1 miesiąc współpracy - 300zł
3 miesiące współpracy - 800zł
5 miesięcy współpracy - 1250zł
Spersonalizowany Plan Treningowy
Indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich celów i możliwości!
- Wstępna ankieta
- Kompletny, rozbudowany plan treningowy
- Korekty planu i wsparcie w realizacji
Jednorazowy plan treningowy na 8-12 tygodni - 150zł
Trening personalny
skuteczny, bezpieczny i dopasowany do Ciebie!
Chcesz trenować efektywnie, bezpiecznie i pod okiem profesjonalisty? Zapraszam na treningi personalne w siłowni Revolve Fitness przy ul. Brzozowej 4! Nauczę Cię skutecznych technik i metod, które przyniosą maksymalne efekty. Każda kolejna sesja stanie się dla Ciebie formalnością!
- Diagnostyka funkcjonalna (idealna dla początkujących)
- Indywidualny plan dopasowany do Twoich celów
- Profesjonalne wsparcie i mentoring na każdym etapie treningu
1 trening personalny : 120zł (około 1h)
10 treningów personalnych : 1000zł (płatność z góry)
Konsultacja trenerska
Konsultacja trenerska online lub na żywo. Omówimy trening, dietę, suplementację i motywację, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele sportowe.
Podczas spotkania:
- Wyjaśnienie zasad żywienia i efektywnego treningu
- Profesjonalne porady dopasowane do Twoich potrzeb
- Rozmowa o motywacji i budowaniu zdrowych nawyków